身体の緊張がどうしても抜けない方に

身体に力が入っていても解らない


① 身体が緊張して、力が入っているのに気づかない

② 身体が緊張しているのは 解っているのだが 力の抜き方が解らない

現代人は この２つのパターンの方が 多いと思われる


先ず、①の方は 脳の麻痺状態を解消し
「自分の緊張している部分、力が入っている部分を把握出来る」状態にする
この時、今まで 痛くなかった所が 痛み出すかもしれない
知覚神経が正常化し、身体の危険サインとしての 痛みを感じるようになるからだ

次に ②の人達は
「力が抜けた状態を体験する」事が大事だと思う
抜き方が解らない イコール 抜けた状態を知らないからだ
身体の中心軸が作れると 身体の外側(アウターマッスル)は緩んで良い状態になる
マッサージ等で 緩んだ感じがするのとは 全然違う感覚です


①と②が解消されると
生活の中で いろいろな場面で 力の入ってる 自分に気づく
長年の癖が 作り出した
変な力を入れる場面

気づいたら 抜く
気づいたら 抜く

を繰り返す事で
脳が
「こんな場面で 力を入れなくても良いよね」
と理解してくれるようになる

結果
疲れにくい身体を手に入れる事ができる



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癖を変えていく整体でなければ意味がない【蒲郡市整体】

自分の変な癖を見つける そして解消する


私の場合
昔から 字を書く時に 紙を斜めに傾けて 書く癖がある
お客様にも カルテを書く姿をみると そういう方もいます

首が傾いているのかな～
効き目とか関係するのかな～
とずっと思っていましたが

最近気づきました
一番の原因は
右肩(私は右利き)に変な力が入っているのです
字を書くとき 右肩を上げる形で書いているので
紙を 斜めに傾けると 丁度書きやすい形になるのです

で
肩の力を抜いてやると 右肩が落ち
紙は 真っすぐで 書けるようになる

単純だけれど
気づかなかったのです

手指の、腕の 緊張をどんどん 抜いていくと
今まで 腕に余計な力を入れていたんだと 体感できるようになるのです


字を書くという行為 だけでも 疲れてしまうのです


他には パソコンのマウスを使うときにも
右肩を上げて 余計な力を入れている 自分に気づきました


長年の生活の中で 染みついた癖
を変える事は なかなか難しいですが

変えていく価値は大いになります

そのままでは 身体の使い方にロスが多すぎ
無駄な 疲労を招いてしまうのです





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子供みたいに爆睡できるようになった愛知県の整体院

「最近 眠れるんです
こんなに 眠れるようになってビックリです
子供みたいに熟睡できるなんて信じられないです」

40代女性のお客様が
大人になってこんなに眠れるなんてと

私の整体の目的は
身体が自然と調和がとれる
という方向性です

睡眠は ホルモン が関係しています
メラトニン、セロトニン等
脳の松果体、脳下垂体などが関係しています

この部分の捩じれが 強いのが 現代人です
首や、頭が捩じれているので
頭の中心である
松果体、脳下垂体、脳幹、視床などは
多大な影響を受けている

生物の根幹であるこの部分
この根幹が捩じれ始めている現代人
大丈夫なのかな？ と思っています

サーカディアンリズム(生体リズム)
と整えるために
いろいろな調整が必要です

睡眠負債が 病気と関係している
「わずかな睡眠不足が、まるで借金のようにじわじわ積み重なる「睡眠負債」。命にかかわる病気のリスクを高め、日々の生活の質を下げていることが明らかになった。
貼り付け元 」
NHKでも最近何度も放送されていますね

自然とのリズムが調和がとれていない証拠ですね

かくいう私も 寝て 気づいたら 朝になっていた
というような熟睡は なかなかありません
前出のお客様がうらやましいです(笑)




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＃蒲郡市の整体で不眠をかえて熟睡したい

＃不妊整体・蒲郡市整体

２日続けて、赤ちゃんを連れて来院されたお客様

今日のお客様は 妊娠時に３回施術をしました
「２人目の今回は、出産後の骨盤の締りが早かったです」
とお話くださいました。

通常分娩で安産だったそうです

当院の施術は、かなり優しい施術になります
妊娠中でも安心して受けて頂けます
(うつ伏せは出来ませんが)


昨日の赤ちゃんは 初めて連れてこられた時に
かなり大泣きしていました。
短時間で首の矯正(といっても、ほぼ触りません)して
それから 夜泣きも無くなったそうです
昨日もお母さま、おばあ様の 施術中
おとなしくしていました

赤ちゃんでも施術できる程、低刺激な施術です


それにしても 赤ちゃん達 可愛すぎます！
早く孫が抱きたい！(笑)




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身体の中で石灰化する現象【愛知県の整体＃】

身体中が石灰化する日本人


カルシウムの摂取量が少ないのか？ 多すぎるのか？
いろんな意見がありますが

問題は 骨にカルシウムが吸収されないと
身体中に 余分なカルシウムが蓄積されてしまうのではないかと・・

動脈硬化
腎臓結石、胆石、四十肩の腱板の石灰化、脳下垂体の石灰化
など よく聞く話ですが
様々な場所に 石灰が溜まっているのではないかと思われます

骨にカルシウムが吸収されるためには
重力が大きく関わっています

宇宙飛行士が 無重力空間で生活し戻ってくると
骨も筋肉も 弱ってしまう
NASAの世界最高のサプリメントを摂取してもダメなんですね～
骨を強くするには 重力が必要だということです

猫背では 重力は上手く乗ってきません
ストレートネックでは 重力に上手く乗りません

姿勢を良くする事が
重力を上手く載せるコツです


紫外線とビタミンDという問題も関係してるような・・・
紫外線を避けすぎの現代人
良いのか悪いのか
ちょっと考えれば
どちらが自然か・・考えれば 解りそうですが



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