自宅でかんたん『ロコレッチ』 ロコチューブを使ったリハビリを始める

　　ロコモティブシンドローム

　　 身体を動かすのに必要な器官に 障害が起こり

　　自分で移動する能力が低下して要介護になる諸症状のこと

　　自主トレの器具として『ロコチューブ』を使って自宅でやってます

　　材質はTPR樹脂で弾力性に富み、長さ３５㎝とサイズもコンパクト

　　関節や維持力トレーニングとして何処でも使用できる器具です

　　僕の筋力も少しづつ効果が出ています

　　無理なく持続出来るトレーニング法として取り入れました

　　　　　　　　　

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　

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