歩いてみよう

 

昨晩　午後８時に　ド～ン　パ～ン

突然の音　花火～

外に出て　見える場所を探しました

 

夏に　２度　家のベランダから

マンションや屋根の隙間から

遠くに花火を見ましたが

 

今度は　少し　近いし　場所も　違う

家の２階や　外で　歓声があがりました

花火って　特別ですね

 

花火が　そっち方面で

急に　思い出したのが

今日（土曜日）の　医療センターまつり

 

時々　心身共に　弱ってしまうことも多いので

これでは　いかん！と

思い切って出かけました

 

 

今日は秋晴れ　気温は　２９.５℃くらい

こんな　青い空の中

 

 

 

川のせせらぎを聞きながら

 

小さな魚も　泳いでいます

（ゴミみたいに見えるけど）

 

先月末には　「防災講習会」に行ってきましたが

こんな小さな支流も

上流が　線状降水帯になってしまうと

水没する地域もあるとか

 

我が家は　土石流警戒区域に　水も？

この川が増水すると　避難場所には行けません

 

避難場所も

自分のいる場所が　どういう場所か判断の上

避難が必要かどうか　どこに避難すべきか

考えなくてはいけないようです

（うまく説明出来ないけど）

 

そんな川の傍を歩きながら

 

ヒガンバナ

 

 

医療センターでは

 

眼をつぶって　３０秒足踏み

どこにズレたかで　骨盤の歪みチェック

すごく意識して動いたので　結果よし！

 

握力　利き手の左が　８０代でした

（力がない　荷物が重くてたまらないのは　このせいだった）

 

認知症のチェック

なんとか　まだ　大丈夫

 

骨量測定

１１２％で　OK

 

牛乳嫌いだけど

「何か他の物で　補えているのでしょう」と

↓　

確かに　チーズ　豆腐　納豆　キノコ　ヨーグルト

よくとってます

 

 

知り合いには　出会ったけど

やっぱり　一人は寂しいな～

 

一人　トボトボと　来た道　帰りました

 

下手な写真で　撮り直し

何度も　飛んでは　また止まってくれる

トンボに　秋を感じ

 

 

サギも　翼を広げて　飛んでいきました

 

出店で　鮎　梅干し　ほうれん草　買って

こんな日陰の道を　帰りました

 

 

そんな午前を過ごして

 

家では

２日間の雨のうちに　開花した　リコリス

 

 

ツツジは　暑い夏で　狂ったのでしょうか

蕾が膨らんできました

フジマンヨウ

 

外は　青空ですが　静まりかえっています

 

ゆっくり　心と体を整えて　前に進むとしましょう

 

拙いブログに

最後までお付き合いいただきありがとうございました