あちぃです…☀️😱💦

今日は施設はお楽しみ会！

まず午前はご近所のお散歩予定だったんですが…

なんせ30℃越え…！！

さらに日差しが強いものですから…

「なんかあったらいかん！中止じゃ！」

(※要約)というお触れが出ました！

ガビーン！！(;´д｀)

でも安全面考慮・配慮は良きです！👍

その代わりに映画鑑賞したんですが、

チョイスは私がしてもいいとのことで、

前々から見たかった映画を♪ ✨

あれですよ、担当リーダーと進行との兼任なので

それでですからね！💦 (⌒-⌒; )

映画は…面白かったです！d(￣ ￣)✨

また後日感想とか書けたらいいなと思います！(※そう、忘れなかったら…)

午後はゲーム担当の人たちが用意してくれたゲームをあれこれやりました！

アイデア満載、工夫色々な催し物を用意してくれていたので、最後まで楽しめました…！！

お疲れ様でした…！！🙇‍♀️🍵✨

まあ帰りが…暑くて大変大変💦💦

あまりの暑さに「うめソルティ、うめえ！」とかダジャレめいたことを言ってしまったり、ルイボスティーと取り違えて飲んだアールグレイを「今日のルイボスは香り豊かだな〜！」って思いながら飲んでいたりと相当にヤバかったです…。

(￣▽￣;)あはははは…

明日も暑いそうなんで、みなさまどうか体調にお気をつけて、水分補給しながらお過ごしください…！！

ま、本当、私も気をつけますゆえ…！！

それでは、また！！👋

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【6月の目標】69.5kg以下／6.9%以下

【体重・歩数・筋トレの有無】

06/20 69.8 10096 ◯

06/21  70.4  7933  ◯

06/22  69.9 17567 ×

06/23    ー    7267 ×

06/24 69.8  7943×

実は靴擦れが出来てしまい、その痛さで筋トレをサボり気味になってしまったので、来週からまた仕切り直します。血糖値(HbA1c)は7.5%と前回と変わらず高めなので来月は少しでも落ちるようにこちらも仕切り直して減らそうと思います。

2022.06.24.

体重:69.8kg

歩数:7943歩

朝:ごはん、もつ煮込み(白菜、玉葱入り)

昼:豚丼

夜:お弁当(おこわ、肉団子の酢豚など)、野菜スープ(小松菜、白菜、玉ねぎ、卵)

間:ミルクアイス

飲:水、ブラックコーヒー、うめソルティ、アールグレイティー