関東は今日で梅雨明けだそうで、
しかも観測史上最速らしいです…。
今夏は長そうですね。
引き続き体調管理には気をつけねば…！
今日は施設へGO！！
居残りで試験勉強をやり込もうと思いましたが、暑さから体調不良気味になったので、休憩のみに留めました…。
ま、無理はいかんよね。(´・ω・｀)
水分補給、ばっちりしましたとも。
昼休憩にコンビニで追加購入です。
あと朝に弟が塩分キャンディくれたのでめっちゃ助かった！ありがとう〜！✌️✨
電車内は冷房が程よく効いていたので、スヤスヤ眠ってしまい、危うく乗り過ごしそうになること2回…😅💦
明日も気をつけていってきます！
それでは、またー！👋
(今日はちゃんと眠れるといいな〜…！！)
(見出しは涼しげなクラゲさん！ また水族館に行きたいっすな〜！)
【6月の目標】69.5kg以下／6.9%以下
2022.06.27.
体重:70.5kg
歩数:10442歩
朝:ごはん、鰤の照り焼き、卵スープ
昼:唐揚げ丼、ブロッコリーといんげんの胡麻和え
夜:そうめん
間:塩分キャンディ(レモン)
飲:水、エナジードリンク、麦茶2本、乳酸菌サイダー(糖質オフ)、いちごオレ、ソイラテ
ちょっと甘いのキメてしまってるな…
明日以降は取る時に1種類だけにしよう💦
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