我が道を行くために…🏃‍♀️

今日はですね…そう！面談！！

面談だったんですよー…。

 Σ（ﾟдﾟlll）

ワタシ 面談 苦手 … 。

緊張スル…上手ク….喋レナイ…。

_:(´ཀ`」 ∠):

でも有意義な時間になったのは…

間違いないです…！！

これから先の方針が決まりました…！！

まずは体調管理に気をつけて。

そして続くように必要書類の作成へ。

そうとなれば…あとはやるのみ！！

٩( 'ω' )و 頑張るぞ〜っ！！

◆-◆-◆-◆-◆

今日はご飯食べてから帰ろう〜！

というわけで、インドカレーを。

カレーは結構食べるけど、インドなやつはお久しぶり〜！

私はよくサグチキンを食べます。

本場は菜の花らしいのですが、日本ではほうれん草で作られるのがポピュラーなようです。

辛さは中辛にすることが多いです。

あー。美味しかった！✨

土日の予定は未定です。

何をしようかな…？

天候は不安定っぽいので、みなさんも体調などにはお気をつけてください！

それでは、またー！

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【6月の目標】69.5kg以下／6.9%以下

【体重・歩数・筋トレの有無】

06/13  69.6 10036  ◯

06/14  69.8 10070  ◯

06/15  70.0  20046  ×

06/16    ー   7381  ◯

06/17  70.8  8814 ◯

ちょっと油断すると食べ過ぎてしまうので気をつけていかなくては…！

筋トレ習慣は段々出来てきたから、後はメニューですな。挫けず頑張ります。

2022.06.17.

体重:70.8kg

歩数:8814歩

スクワット20回×2

朝:ごはん、牛肉と玉ねぎの煮物、卵スープ(※昨日のおかずの残り)

昼:豚丼(ピリ辛)

夜:サグチキンカレー、ナン、サラダ

間:なし

飲:水、ブラックコーヒー、無糖紅茶、マンゴーラッシー、冷製コーンスープ