運動習慣と食生活を見直し始めてからは体調が良くなったように思う！
まあ、そのおかげで別の意味で体調不良にはなったが！←
あとは食欲が落ち着いてきたかな？
体重が減り始めるのはもう少し先とは思うけど、痩せないことに対しての焦燥感が今は不思議と無いなー…。前は痩せない痩せない！ってすごくイライラしたりしたのにそれが本当無い。不思議。
仕事も少しずつ加減をしながらやってみていて、この時間にこれをやる！とか一旦区切って休憩！とかできるようになってきたかな。頓服薬は使うけど使い所もわかってきて、少しでも気分が落ち着かなくなったらすぐ使って様子を見れるようになった。だから泣かなくなったし落ち込む回数も減ったと思う。
あとは予定の変な詰め過ぎはしないようになってきたかな。今年は旅行はしないで体を治すほうに専念しようかなって思ってる。
希死念慮強かった時期に比べたらかなりマシになってきた。癇癪みたいな事も無くなってきたようにも思う。
小さい時は落ち込んでもせいぜい1日でなおっていたのがだんだん引きずってて…が、最近はだいぶそれに戻りつつある。
あとは人間関係の距離感か…。
職場で話しかけられた時は話せるんだけど、自分から話しかけるのは全般的にまだ怖い…。実は挨拶もやっとこなしている…。
こんな話をしても仕方ないが…。
過去に好きになった人たちが2人いた。
一人は同級生で長年思っててある日意を決してメールで告白してみたけどダメだった…その時結構な拒絶を受けてしまってもうそれっきり……
もう一人はネットで知り合った人だった。たくさん話して十分仲良くなって、実際にも会って良い感じ…と思っていたけど…向こうはちっともそうは思っていなくて、それに気付かず私は距離感を誤ってしまって結果拒絶されてしまった…。人生の大失敗でかなりのトラウマで、それが引き金の一つで私は精神的に大崩れして、うつ病になってしまった……。
ま、その時仕事は一人暮らしで転職したばかりで、周りに相談できる人いなかったから余計にね…。今思うとあの時MAXで希死念慮強かったから、よくぞ死なずにここまで生きてこられたと思うよ。
そんなわけで…
なんか変な話してすみませんね。
30代の今にやっと人間らしく振る舞って生きてるやつなんです。自分は。
やっとかなり辛かったことを書き出せたから、よりもう少し前を向ければ良いんですけどね。
いや、本当つまらん話でした。
読んでくれてありがとうございました。
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