鬱の波

おはようございます

 

きのう今日と、気分が塞いで…😢

鬱の波がやってきたみたいです。

 

前回は、

5月初めの球根泥棒がきっかけでしたが、

今回は、

黒川氏と新聞記者の麻雀騒動が、

きっかけかなぁ(?_?)

 

巣ごもりしてると、

3週間ごとに波が来るみたいだわ(´Д｀)ﾊｧ…

 

体幹トレーニングを開始して2週間ですが、

 

何だか、毎日やるのが辛くなってきました。

 

急に一生懸命たくさんの種目、

やりすぎたかなぁ(?_?)

 

特にプランクは、辛いっす。

 

じっと90秒耐えるってのが、

じゅんの性格に合わんのよね。

 

ダンスは面白いけど、

筋トレは面白くないんし🙅

　　　　　　尾も白くない

 

気を逸らしながらできるプランクはないか、

YouTubeを捜してみたらば（　＾ω＾）・・・

 

めっけた！＼( 'ω')／

くわばらだんすチャンネルTVの、

 

　　自宅で出来る簡単エクササイズ③

　　野村直人による「プランクエクササイズ」

　　https://youtu.be/HegSKnL0XBk

 

 

野村直人と言えば、

山崎かりんちゃんと組んで、

全日本ファイナリストです＼( 'ω')／

 

体幹トレーニングは、

一時棚上げにします。

 

鬱の波から脱出するためにも、

サンバプランクだけに絞って、

１週間ほど、

テレテレやって見ることにするべい(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ

 

ちゃお！