ボケ防止にはダンスが良い

　　　　


チュース！



じじいの雑誌、『週刊文春』の1月24日号 に、定番のボケ防止記事が載っております。



＜2019年から始める！＞認知症予防の新・生活習慣12

運動 　　チームスポーツに挑戦、社交ダンス、エスカレーター断ち
食事 　　かんきつ類は毎日摂取、カレー、乳製品、大豆、発酵食品
医療 　　早めに補聴器、3カ月に一度は歯医者に

じゅんはいくつ該当するか、○つけてみました。



運動
　　

チームスポーツに挑戦　✖　　野球もサッカーもゲートボールもダメだからダンスやってんじゃん！

社交ダンス　○　　

エスカレーター断ち　✖　　なぜエスカレーターに乗るのか？そこにエスカレーターがあるからだ！

　　

食事

　　柑橘類は毎日摂取　✖　　果物はあまり好きじゃないもんで…🙅

　　カレー　✖　　昔は食べたんですが、今はマルちゃんスープカレーだけです。

　　乳製品　○　　チーズ大好き！！！　牛乳あんまり飲まない　

　　大豆　○　　豆腐よく食べる　きな粉嫌い(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ

　　発酵食品　○　　ヨーグルトは毎日　漬物は塩分制限により🚷　納豆はあんまり…🙅


医療

　　早めに補聴器　✖　　まだテレビの音大丈夫　体温計のピッピッ音聞こえない😿

　　3ヶ月に一度は歯医者　○　　じゅんは4か月に１度定期健診逝ってます。　　



(-ω-;)ウーン、ちょうど○✖5個づつですな(@_@。



社交ダンスやってるうちはボケないんじゃね(?_?)

と思うことにしよう(･∀･)ｳﾝ!!



( ´Д｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲまたねー　お気軽にコメントどうぞ_(._.)_