ウォーキングを始めて１年半効果は？

>歩数ランキング：344位／182195人中　
最近１週間の平均歩数：16,347 歩 目標達成：7/7 日 週間Ex量：65.1 Ex

(2013/12/03 現在)
ウォーキングを初めて1年半になる。ウエルネスリンクの歩数計に
登録してからは、平均順位1300～1500位以内、最高順位14位に
なった事がある。その時は１週間平均が２万歩だったけど
それでも１４位。１位の人は何万歩歩いて又はジョギングして
いるのか不思議だ。一日歩いているのかしら？
一日設定を１万にしているので目標達成は、軽々なのだ。

それが久々に344位になってすごくすごく嬉しい。
がまったく体脂肪は減っても体重減る気配なし。
５３～５４キロしっかりキープしている。なんで
目標値５２キロまったくなる気配なし。何だって～の

年齢を重ねた新入生です

師走からブログを始めた。
年の初めだと何か気負いを感じるし
夏だと暑くて、賢い脳みそが機能しないし
秋だと美味しい物が、ありすぎてグルメ探訪で
忙しいしで、なんだかんだで今になりました。
家庭菜園も今は大根、キャベツ、白菜等
手のかからない時期。
で頑張って今から、ブログで叔母さんの不満、愚痴を
書き込んで国民の皆様に聞いてもうおうっと