こんばんは。
最近暑いからなー🤔とか言い訳作り、
ずっとサボってたウォーキング🚶♀️(^_^;)
思い起こせば、去年の5月から始めた🚶♀️
意を決して？7/9夕方再開？🤔🚶♀️
おー、去年咲いてた花が咲いてるー🤔💦
名前はノウゼンカズラだっけ？
一年経ったんだなー😊
にゃんと❣️
よーく見ると、上の花ビラと右下のガクのとこに、
アリが2匹💘🫢💦
いや、いいんだけどぉ😓💦
この暑い中ご苦労様😵💦🥵
あれっ？🤔
もみじの種？まだそのまま？
春からずっと？🤔
境内の階段一気駆け登り、
なんとかできたが、やはり太ったぶん身体が重い💦
これは私の元気バロメーター😘
帰りに初めて見たトップの写真🤳の花。
紫陽花？
いや、花ビラ小さく可愛らしく違う🤔
調べたら、牡丹臭木（ボタンクサギ）のようだ🤔
蕾は濃いピンクで可愛い💕
ちょっと新しい発見✨でした✨👍
おわり。
昨夜早く寝たら目が覚めて💦
寝れるかな？
おやすみなさい😴💤⭐
⭐️追伸⭐️
何故夕方にウォーキング🚶♀️？
夜中に目が覚めるくらいなら？
朝にしたら？と思われるかもしれませんが、
ふふ、🫢
夜中に目が覚めるのは
↑夫がトイレで起きるとどうしても目が覚めるのです😥エライ迷惑してます😭
別の部屋に寝たらいいのですが、リビングのエアコンが大型で新しくエアコンの苦手な私でも大丈夫なので（最近のはスゴイね💕）夏は仕方なく2階（2階のエアコンは頭痛くなる）から布団を持ってきて夫とリビングで寝てるのです😰💦
で、夜中に起こされる感じです(^◇^;)
今日も夫のトイレで起こされ、夫はすぐ、ぐーぐー寝てるし😡ムキー💢
私はなかなか眠れなく皆さんのブログ覗いたりしてたら余計にヤバい😭
てな感じで朝方は二度寝で無理😭
で、本当の理由は、前置き長すぎ💦
私はリンパ浮腫の予防で、直射日光☀️に当たってはいけないのです😭
虫刺されも🙅♀️😭
漢方の先生に再発予防の為運動ウォーキング🚶♀️するよう言われ、確かに運動不足🤔
手術入院してあっという間に筋肉がなくなりリハビリしたくらいです😭
で、ウォーキング🚶♀️コースは朝方は☀️が当たり日傘や帽子も邪魔くさい💦🤔
で、夕方はウォーキング🚶♀️コースは山に登る参道で民家が建ち並んでてずっと日陰になるので、日傘も帽子もいらないのです😘💕
で、夕方は少しばかり涼しく？なってるので丁度いいのです😊💕
でも、夕飯を作ったりちょっと忙しい時間帯なのです😭
追伸おわり😊
てくてく歩いていると、いつもの道でも発見があるものですよね。
しかし この暑さの中 気をつけてウォーキングしてくださいね😊
夕方だと夏はまだ暑いし・・・
おはようございます♪
コメントありがとうございます🙇♀️
優しいお気遣いありがとうございます😭💕
暑いですよねー🥵
気をつけなくてはね😊💦
影を🚶♀️歩くのでちょっとだけマシ？🤔
再発予防の為、登り15分境内ぶらぶら10分降り15分。
で🤳してたらなんやかんやで1時間くらい経ってしまう💦🤔
ありがとう❤️😭
おはようございます♪
コメントありがとうございます🙇♀️
あはは🤣二度寝するから早朝は起きれないのよー😭
理由は追伸に書きました（;￣O￣）
朝は子供（立派な大人😭）のお弁当🍱作ったりで忙しい(^◇^;)
そして☀️ガンガン😭
こちらにアップされるようになって
お伺いしやすくやりました✨👍✨🤭
お気遣いありがとう❤️😭
くぅさんらしい！
夕方でも朝でも、どちらでも気楽に楽しい方が良いですね
ウォーキングで色々発見もあるもんね
こんにちは♪
コメントありがとうございます🙇♀️
うふふ🤭
ですよねー、自分でも、あれっ？
長いなーって？🤣
まぁ、いっかーって、
↑けっこー、いい加減🤭💦
いろんな事情があるので、
自分の合うスタンスでね✨👍✨
ふふ🤭
ありがとう❤️
こんにちは😃
ボタンクサギという植物だったのですね_φ(･_･
てっきり紫陽花かと思っていました
でも繁殖し過ぎた畑の様子を見ると
紫陽花じゃなさそうだぞ🔍とわからないままでおりました( ´∀｀)
私は忘れっぽいのでブヨに刺されて酷くなり
リンパまで腫れて透明のリンパ液まで出てきてしまったことが術後
ありましたから虫刺されには気をつけてください🍀
夕方以降の散歩🚶♂️ちょっと焦るけど
終わりの始まりみたいな特別な時間で
落ち着いたりもしませんか？
私は一番好きな時間帯です(=´∀｀)人(´∀｀=)
根気強い人・意志の強い人は別にして、ウォーキングを休まずに続けるのは至難だと身をもって体験しています。
kuuさんのように「ウォーキングを再開しよう！」という意識が芽生えたことは、凄いことだと思います。
だって、「有酸素運動のウォーキングが体にいい」と世間の誰もが知っているのに、一度もチャレンジすらしない人が多い世の中ですから・・・
・・・コメントありがとうございました・・・
遅くなってすみません。トイレへ行く反応は早いんですが・・・？？？
大玉スイカに豪快にかぶりつきたいが、種があるのが邪魔。種なしだと、その邪魔者が殆どないのが魅力。
甘さの違いは、多分、栽培の仕方や着果する場所で違うのかも知れません・・・
・・・・・・・
ブドウ作ってる？ 残念ながらＮＯです！
ブドウの栽培管理は、腕を頭上に伸ばし上を向いての作業ばかり。ズボラで勝手気ままな我が家庭園芸には不向きなんです！
食べたい時は、近くの観光ブドウ園にひとっ走りするのが一番なんです！
・・・・・・・
旦那さんの夜中のトイレ。他人事のようには思えません。
Ｙ１０００で朝までスヤスヤ寝てくれると、いいんですけど・・・
自分は効かなかったけど・・・それでも睡眠薬は飲みません・・・永眠してしまいそうで・・・
おはようございます♪
コメントありがとうございます🙇♀️
そう、私も紫陽花かと思ったけど、花ビラが星みたいやから、ネットで検索しました🤔
なんて便利な世の中😘
えー、ー、リンパまで腫れて透明のリンパ液まで出たってー！(◎_◎;)
こ、怖い😱💦
気をつけよう🤔
一応、虫刺されの薬は常備持ち歩いてます✌️
そう、朝イチに疲れることしたくないと言うかー、最後の締めくくりって感じで自分1人の邪魔されない問答時間というかー、自分だけの世界？ちょっと大袈裟💦って感じの大事な時間帯ですよね(๑˃̵ᴗ˂̵)
ありがとう❤️
おはようございます♪
コメントありがとうございます🙇♀️
あはは🤣そんな大したことではないですよー！私は生死がかかってきたから、必要に迫られてというか、始めたら、あっ、いいやん😘って感じで😊
せっかく一年も続いてたのに、ちょっとサボり癖がでるとダメですねー😭💦
ウォーキング🚶♀️したほうが夜よく寝れるので、また奮起しました😤
えー、近くに観光ブドウ園🍇があるんですか？いいなー🤔💕
あはは🤣他人事ではないって？
私は口に出して怒らないので(^◇^;)
夫は全く気にしてないみたいです😥💦
起こして悪かったなーなんて一度も聞いたことないしー(^◇^;)
ありがとう❤️