新年おめでとうございます
例年とあまり変わらない年末年始です。
大晦日昼食にお湯を注ぐだけの蕎麦を食べ
年明け昼食に恒例の雑煮を頂きました｡
毎年ごくごく普通が1番だと思っているので
今年も健康に留意し､明るく仕事と食べ歩き
を続けたいと､､､思います｡
どうぞ本年も宜しくお願いします｡ 2023/01/01 maxmax
久しぶりのブログです。タイムラグでボケてい
ないか心配ですが､折角なので旅中の食事を
あげようかと。全体的に軽めでカロリー計算
された健康食でしょうか｡かなりの物足りなさ
もありましたが､他国では戦火の中で食事を
とることすら出来ない人達が沢山います。今
この瞬間、生かされている事に感謝しなければ｡
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2日分の写真ですが､ずっとこの写真では苦痛
ではと思うので割愛､､､
､､､こんな感じで22泊23日､旅してきました｡
お陰様で5キロも落ち､かなり身体も軽くなり
暫くは筋トレです! 来月再デビューに間に合う
かな? 何卒よろしくお付き合いをお願いします｡
2021年も
blog｢今日もどこかで きっとどこかで｣
をご訪問頂き､ありがとうございました｡
一年を振り返ってみると､やはりコロナの
影響が大きく､仕事も私生活も落ち着かず
不安定な年だったと思います｡自身は
3月に1ヶ月の入院療養があり､健康面が
何かと悩み事になりました｡ただ現在は
大分落ち着いており､仕事も食べ歩きも
復活出来良かったと思います｡残念だった
のは恒例になっていた旅行ができなかった
事です｡来る年は必ず旅行に行きます!
皆様､良いお年をお迎えください🙇
2021.12.31 maxmax
今年も例年通り人間ドックを受けました｡
春に1ヶ月入院療養していた為､少し不安｡
月イチ定期診察していますが､不安材料
ばかり､､､案の定､気をつけている数値は
改善されたものの､悪玉コレステロールや
肝脂肪､体脂肪率も数値が悪い｡代謝が
悪いのと運動不足が原因大｡アルコール
等､糖質にも気をつけるようアドバイス｡
今年も胃の検査はバリウムで｡発泡薬が
苦手でゲップばかりNGだして3回も飲む｡
おかげで腹が張って不快､､､即下剤飲み
昼食頂きました｡もちろん病院なので1人
毎にテーブルでソーシャルディスタンス!
食べ終わったら､医師より検査内容の説明
を受け､終了｡最終検査結果は後日郵送｡
まぁ結果は結果として､食と運動に関心
増やさねば､､､今年も大いに反省です｡
