野菜と健康｡

この日のランチは時間の都合でほっともっとさん｡

寒くなると無性に鍋類や麺類に惹かれてしまう｡

弁当屋さんも趣向を凝らしてすき焼き弁当など

限定的に攻める品を投入｡つい先日まで会社で

薦める健康チャレンジは毎日野菜摂取を目標に｡

｢野菜たっぷり肉野菜炒め弁当@530円｣

熱量646kcal タンパク質22.7g 食塩4.3g

何とか予定期間中目標はクリア｡今後も意識して

野菜を摂るようにしたい｡この日の味付は丁度

よくて一味で味変しても美味しかった♪