１０月１９日pm8：00～の２番組

昨日はベネチーのＴＶ番組の放送がありましたね＾＾ ちょうど同じ時間に地上波ではこんな番組やってました↓ こっちは夫が見てたんで、私のベネチーはもちろん録画です＾ｍ＾ で、後半は私もこの「がってん」見ました そしてやってみました、スロー筋トレ＾＾； で、今日は腰と背中が筋肉痛＞＜ この筋トレ、やってる最中はゼンゼン楽だけど・・・ 結構効くんでない＾＾； どうせ、もう腕細くならなくてもいいし！とか . . . 本文を読む