２週間ぶりでエアロに行ったですよ＾＾ｖ
でね、一緒にエアロしてるお友達がブログを見てくれたりして
とっても話が弾んだのです＾＾
↑エアロそっちのけで・・・＞＜
で、腰痛や肩凝りやイケメンやアサガオの話題で盛り上がった訳ですが
そんな中、一つの結論が出たのでぃす！
先日来、話題にしている腰痛と肩凝りですが
結局ＰＣとＴＶが主な原因であることが判明！
↑うすうす判ってはいたけど・・・
結局同じ姿勢を続ける、この二つが元凶だったわけですよ～＞＜
なんでわかったかというと・・・
母が来ていた約２週間はＰＣもＴＶも殆どしなかったら
腰痛も肩凝りも殆ど無くて・・・
やっぱりか！というわけです
ホントにウソのように、この２週間は二つの痛みとオサラバしてました＞＜
でもね、私の生活からＴＶ鑑賞もＰＣ生活も失くすに失くせ無いものなので・・・
だってだって！
ＴＶ見なかったらイケメンが～～～
ＰＣやらなかったら全国のエリア５５ファンのみなさまが～～～ （ウソ
で、どうしたらいいかをエアロ仲間のみなさんと考えたわけですよ！
そうして一つの結論が出たのでぃす！
＜ＴＶ見ながらエクササイズ＞
そうです！これです！
ＴＶでイケメン見ながらスクワットとかしちゃうのです！
これに励めば一日３時間もエクササイズできちゃうですよ！
来週には私はムキムキです！＾＾ｖ
☆今日のダヤン☆
おかーさんもダヤンと一緒にゴロゴロしたらいいのに～
☆別冊 イケメン観察図鑑☆
テンプレート変えてみました＾＾
動画がちゃんと見れるようになりました＾＾
画像をクリックしてくださいね＾＾
一日一エクササイズで１クリックにゃ=^・^=
でね、一緒にエアロしてるお友達がブログを見てくれたりして
とっても話が弾んだのです＾＾
↑エアロそっちのけで・・・＞＜
で、腰痛や肩凝りやイケメンやアサガオの話題で盛り上がった訳ですが
そんな中、一つの結論が出たのでぃす！
先日来、話題にしている腰痛と肩凝りですが
結局ＰＣとＴＶが主な原因であることが判明！
↑うすうす判ってはいたけど・・・
結局同じ姿勢を続ける、この二つが元凶だったわけですよ～＞＜
なんでわかったかというと・・・
母が来ていた約２週間はＰＣもＴＶも殆どしなかったら
腰痛も肩凝りも殆ど無くて・・・
やっぱりか！というわけです
ホントにウソのように、この２週間は二つの痛みとオサラバしてました＞＜
でもね、私の生活からＴＶ鑑賞もＰＣ生活も失くすに失くせ無いものなので・・・
だってだって！
ＴＶ見なかったらイケメンが～～～
ＰＣやらなかったら全国のエリア５５ファンのみなさまが～～～ （ウソ
で、どうしたらいいかをエアロ仲間のみなさんと考えたわけですよ！
そうして一つの結論が出たのでぃす！
＜ＴＶ見ながらエクササイズ＞
そうです！これです！
ＴＶでイケメン見ながらスクワットとかしちゃうのです！
これに励めば一日３時間もエクササイズできちゃうですよ！
来週には私はムキムキです！＾＾ｖ
☆今日のダヤン☆
おかーさんもダヤンと一緒にゴロゴロしたらいいのに～
☆別冊 イケメン観察図鑑☆
テンプレート変えてみました＾＾
動画がちゃんと見れるようになりました＾＾
画像をクリックしてくださいね＾＾
一日一エクササイズで１クリックにゃ=^・^=
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「似」です！しかも自称です＾ｍ＾
にゃんこさんは、人気者なんですよ～＾＾
初日からすっかり忘れてやりませんでした～＾＾；
ムキムキになる日はいつになりやら・・・orz
朝顔の種楽しみに待っててね～＾＾
かなりいいですよ～＾＾
でもそれだけじゃ解消しないくらい酷い肩凝りなもんで・・・＾＾；
そうですよね～たいがい２種連続で見れるように放送しますよね～＞＜
ゼンゼン知らなかったです
母が来てて、気にしてなかったんですね～＞＜
みんとさ～～ん、ありがとネ！
嬉しいお言葉を、ほんとにホントにありがとう！
ながら筋トレしましたか～？
きっと次回お会いするときには…お会いするときには…
朝顔楽しみにしてます♪
わたしもＰＣ長いこといじってると
肩こります。
目から来るようです。
なるべくモニターを下に見ると
楽ですよ。
アタシ、マイケルと一緒に５００歩歩いてるの、汗流してるの
って＞＜ムキー！（爆
以前使わなくなったエアロバイクを借りてたときに
ドラマ見ながらエアロバイクに乗ってみたんですわ
でも古いエアロバイクって音がものすごくて
ドラマのセリフが全然聞き取れないの＞＜
最近のエアロバイクは音が静かなんで買ってみようかなって思って友達に話したら
どうせやらなくなるから買わない方がいいよだってorz
ＰＣ，ＴＶ，レース編みを繰り返しながら生活してるのって
肩凝りにいいはずがないよね～＞＜
肩凝り、首の辺りがピクピクして目の奥とかがピリリと神経痛のように痛かったのですが
それが首の辺りにシップを貼っても効果なかったんですが
肩甲骨の辺りに貼ったら効果が・・・
どうも痛みが転移（？）してたみたい＾＾；
肩凝りって奥が深いですね～＠＠
３０分おきのストレッチ・・・
気がつくと１時間経過・・・なんてことがざらなんで
タイマーでもセットしないとストレッチできないなぁ・・・＞＜
体がガッチガッチですよ；；
１匹飼いだから猫団子ができないので、人間と団子するみたい＾ｍ＾
のだめ・・・は前編を見なかったので、後半も見なかった＞＜
いつ放送したんだろう・・・前編＾＾；
寝転がって見るのはbadですよ～＞＜
でもあのお方は、ねーちゃんてはなく、おばちゃんよ＾＾；
リアル・・・それは私の追及するもの～ウソ
でもイケメンと汗を流すってなかなか良い響きかも（爆
いや実は私そんな長い時間は運動しないけど
足踏み５００回毎日やってるの。
で、それがSG-1の掴みの部分を見て、テーマソング聴いて
本題に入るとあと100回なの＾＾
運動はそれだけ＾ｍ＾
SG-1かなりの回数見倒してるな～（笑
これだと笹団子は脱せないよね。
↑のラス君父ちゃんの話は身につまされる＞＜
私も同じだわ～；；
ダヤンちゃん、なに自分だけツヤツヤで
ベビーフェイスしてんのよ～もう～
マイケルもPCもやめちゃイケンよ(*｀ロ´)ノ
確かだと父ちゃんも思いまする。
事実、
最近また老眼が進行しているようで、
PCに向かっていると、
頭痛、肩こり、腰痛の三重苦。
老眼鏡の買い替え、
３０分ごとのストレッチ、
それでも辛い。
とほほ、の毎日、です。
テレビかぁ…映画見てて…コメ遅くなりました…
のだめカンタービレ♪玉木くんに
寝転がってみたよ
韓国人のダイエットのカリスマ主婦 どえす。
書き忘れたけど、トップの55のイラスト、
おナカがぷっくり出てるところがリアルだわいww
せめて座って見ましょう
座るのもね、バランスボールに座ると体全体の筋肉使うからいいんだって＾＾
私、昔バランスボール買ったんですけどね
ゴム臭くて使えなかった過去が・・・orz
イケメンと一緒に汗をかく・・・
なんかいいなぁ・・・
二兎を追うもの一兎も得ず・・・だっけ？
ナイスバディの方って誰だ？
？？？ってことで脳内検索してみましたが・・・
レディガガ？パリスヒルトン？
？？？
もしかして韓国人のダイエットのカリスマ主婦？！
みんとも脱！笹団子体型めざしてディナーショー行ってみたら？＾ｍ＾
にゃんこさんがいないと寂しいよね～＾＾
泣いちゃうなんて言ってくれて＾＾
ＰＣもマイケルも絶対やめません！キッパリ
でも私ヘタレなので運動の方がきっと疎かになると思います＾＾；
ダヤンの頭は左上にあります＾＾
いいこと考えましたねっ！
イケメンと一緒に
走ったりするんですね！
ワタシも、ドラマの内容に集中できないと思うなぁ。
あ、そうそう！
まえに肉食系ナイスバディーのねーちゃんの話題、載せてたじゃん？
あのねーちゃんのディナーショー？（、、、なわけないか）、
なんせ、神戸の高級ホテルに来て、何かやる、って広告が
ちょっとまえに出てたわ。
55のおかげで、あたしもずいぶん世間を知るようになったわ。
↑えへっ＾＾
にゃんこさんのお名前があると、うれしいね♪
ＰＣやらなかったら全国のエリア５５ファンのみなさまが～～泣いちゃうよ！
ムリしなくていいから、続けてネ！
マイケルはやめてもいいかな？（笑）
でも両立しようとしてるのはエライなぁ
見習わなきゃ
しかし、３時間はかなりきつそう
最初は抑え目にね
ダヤンちゃんの頭はどこ～～～～～