肩凝りバンド

今日は１週間ぶりのエアロでした＾＾

先週のエアロのときにTVで放送された肩凝りの話になったんですが
どうも私はその「胸郭出口（きょうかくでぐち）症候群」ではないかということになり
インストラクターの友達が簡単に作れる姿勢矯正バンドの載った本を
今日持ってきてくれました＾＾


タオルで作る肩凝りバンドは、こんなふうにタスキがけにします
（本当はもっといろいろ工夫がいるけど
それまで載せたら著作権の侵害になりそうだからこれだけね＾＾；）
で、これをつけると、なんだか体を持ち上げられてるみたいな感じで
肩がフッと軽くなりました＾＾
イラストで描いたみたいになんだか自分が操り人形になった気分＾＾；
あたしホントに「胸郭出口（きょうかくでぐち）症候群」なのかも～＞＜

一緒にエアロしてる看護士さんは「胸郭出口（きょうかくでぐち）症候群」のひとは
腕を上げると脈がなくなるって言ってました
帰ってきてから、自分の脈を計りながら腕を上げたら
脈がなくなるんですが・・・＠＠
う～ん・・・これはホントにそうなのかも～
（自分で計ってる脈に関しては正しくないかもしれないけどね＾＾；）

ってことで今肩凝りバンドをしながらPCしてますよ＾＾
なんか調子いいかも～＾＾
これで肩凝りがなくなるんだったすっごくうれしい＾＾

あとね、壁に向かってする腕立て伏せで筋肉をつけるといいんだって
これ１日１００回が目標なんですが
１日目は６０回
２日目は９０回
３日目は３０回
昨日０回・・・
ダメじゃん！あたし＞＜

ってことで、まだまだ努力しないと肩凝りは治らないのでっす＾＾；










☆里親募集のお願い☆
今日は３匹目のご紹介です
詳しくはネコ家族までお願いします


メイ
性別：オス
種類：Mix
毛の色：茶トラ（淡色）
年齢：3歳
性格：金色がかった毛並みが美しいハンサムくんです。自宅車庫に生後推定10日前後？で捨てられ、ほ乳瓶で育ちました。
明るく、のんびりした性格で、アイアイの弟分のいたずらっ子です。身体は大きいけれど、さびしくなると鳴いて、抱っこをせがむ甘えん坊です。






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