ネック・ウォーマーをして寝ています。

☆寒いですね。
先日、整体へ行った時に、足首を温めてますよって話をしてたら、
ネックウォーマーをして寝ると良いと教えてもらいました。

試しに何日かやってみたら、何か朝の喉の調子が良い。
ほんの少しだけど、楽なんです。
もちろん、暖かいから、よく眠れる気がするし、
寝つきも良い気がするし。
「幸せな気分がしますよ」と他の人にも薦めています。

百均ので充分。
こんなお特に、良い気分になれる。
で、
「しょうが湯」にちょっとハチミツを垂らしたのを飲んで寝ています。
たまに、「ミード」で、暖か。＾－＾

元々が低体温なので、寒さ知らずとまではいかないけど、
体温が低いと良くないので、少しでもと思っています。