大台目指して～

＜お知らせ＞

・さーこりんの和セット　９/３０（月）10:30～




本日も楽しいお二人様が来て下さいました(*^_^*)


そのお一人の面白い？恐ろしい？お話を～

ちょっと大きくなってこられたので
それならば大台を目指してみよう～と頑張られたそうです（笑）

食事の後に菓子パン３個食べたり・・・


pukuには恐ろしすぎて
そんなチャレンジまねできません～((+_+))


って、pukuも同じことしてる？（笑)


でもどんなに頑張ってもある程度いくと
それ以上は無理だったそうです(笑)



で、その頃中性脂肪が「271」（基準値30～149）。

それが・・・

２年後には
中性脂肪「51」に。


「何したの？」

食生活の改善とラジオ体操(笑)（土日は休んで）。



そっか・・・
やっぱり食生活と運動か・・・
わかってはいるものの・・・





お洋服のご紹介













ベストを着せて～























カモーンさんがご自分で書かれたパステルアート？を持ってきて下さいました。

ハロウィーンにちなんで





秋らしく





『Leaf』の壁に飾ってますのでご覧ください。