無類の肉食だったのですが、お腹周りの贅肉が中々落ちないため、2週間前から肉断ちしてます。
あ、乳製品と卵は食べてます。筋トレしてるので、大量のタンパク質が必要なので、ホエイプロテインとゆで卵は摂ってます💦
肉断ちしてから、便の臭いや体臭(加齢臭)が減りましたね〜
あと、イライラしなくなりました！
丁度、中田さんのYouTube大学でヴィーガンについての動画を出せれていたので、色々勉強になりました。
私は乳製品を摂取してるので「ラクトリアン」らしいですが、乳製品も断ち完全なヴィーガンになれと言われれば「No」です^^;
お肉は、の動画を見てからもう食べる気にはなれませんんが、チーズ食べたいし、カフェオレ飲みたいし、朝のヨーグルトは便通が良くなるので乳製品はやめられないません…