断薬して5日目。
離脱症状が大分治ったので、ブログ再開しますm(__)m
私はかつて、重度のアルコール依存者でした。その時に、アルコール依存からくる「鬱病」を発症して、12年間坑精神薬と眠剤を服用して来ました。
坑精神薬の一部は、4年前に断薬を成功したのですが、残りの薬と眠剤だけは断薬出来ずに服用していました。
先月からベジタリアン生活を始めて「身体に必要ない物は全て止めよう」と思い、今服用している全ての薬を断とうと決意しました。
本来なら徐々に減薬して行くのが普通ですが、私はタバコもアルコールも「よし！止めよう」と思った瞬間に止めました。
タバコ１本ビール１本でも入ると、１本が2本、3本4本となるからです^^;
ですから「徐々に止める」という事が出来ません…
薬も一時的には減薬できたとしても、気分の波や眠れなかったら元の量か、それ以上服用すると分かっていたので、減薬はせず断薬に踏み切りました。
3日目までは最悪で、激しい頭痛目眩で全く食べれないし眠れません~_~;
4日目からは、少し症状が治り2〜3時間ほど眠れる様になりました。
今も頭痛と、突然悪寒がしたかと思うと、汗が吹き出るほど身体が熱ったりしますが「薬が身体から抜けていっるんだなぁ」とポジティブ考え、お粥を啜ってます^_^
「精神科は薬を出してナンボの世界」とよく聞きますが、少なくとも私の周りの精神科医はそうです。
最初は1日4錠だったのが、最終的には3倍の12錠まで増え「効かなかったら、追加して飲んでもいいから」という人達でした…
本当に苦しいけど、断薬して行きます！
うつ薬を断薬して13日目
少し落ち着いてきた感じです。
断薬でググってこちらにたどり着きました。
その後、調子はいかがでしょうか？
ブログ再開希望ですw
コメントありがとうございます😊 勉強や趣味に追われて、すっかりブログの存在を忘れてましたw
断薬は成功してます！ お陰で、頭のモヤが消えてクリアになり、活発的になりました^_^
朝6時前には起床して、40分ほどジョギングをしてコーヒーを淹れ、読書や勉強を昼までしています。
昼食後に筋肉トレーニングをして、夕方まで勉強。
その後、お風呂に入って夕食を摂り、音楽を聴いたり映画を見て22、3時に就寝というサイクルで生活しています。
断薬して本当に良かったと心から思います。 あのまま、医師の指示に従って薬を服用し続けていたらと思うと恐ろしいですね(∩´﹏`∩)
yoshiさんは辛い時期だと思いますが、無理せず頑張って下さい❗
また折りを見てブログを再開しようと思います。
うれしいです！
断薬成功励みになります😊
また、お元気そうで安心しました。
ブログ全部何度も読み返しました。
ぼくもタバコ、アルコールやめるのに
成功しましたが、最近は金曜日土曜日だけ
少し飲んでいますw
ブログ再開楽しみにしています。
身体に気をつけられて下さい😊