今晩の料理 ゴーヤ入りチャーハン 2013-07-31 | グルメ 豚ひき肉 サラダ油 ニンニク ショウガ ゴーヤ 長ネギ ごはん たまご 塩,胡椒 ごま油 ヨシダのグルメソース すりごま で作りました。