12月ごろ、ストレスからくる過食になってしまい8〜9キロほど太りました。
吐きそうになるまで食べて、吐き気が少しでも治るとまた食べて、のくり返し。
吐ければ良かったのかもしれませんが、吐けずにどんどん吸収だけしてしまうので、体重の増加はあっという間でした。
おかげで去年まで着れていた服か続々と着れなくなっていきます。
1日3食の食事は気をつけているのですが、何しろオヤツがやめられない‼️
朝食後デザートにバウムクーヘンから始まり、朝食が早いので、お菓子だの菓子パンだの、ずーっと食べています。
そしてダイエットサプリも全く効き目無し。
せめてあと7キロ。
どうすれば痩せれるでしょうか？
お菓子やめろって声が体中に刺さる気がするぅ〜💦