お久しぶりです 川本です 
ハローウィンも終わり 次のイベントはクリスマス
ですね
今年もルミナリエあるのかな・・・・？
そーいいながら毎年人の多さに圧倒されて行ってないんですけどね
今日は 寒くなって来たので お風呂の事を調べてみました 
お風呂は夜に入る事は良いことがたくさんあるらしいです
私は むろん 夜派
熱があっても お風呂に入らないと眠れません 
まず・・・・・
1 熟睡をもたらしてくれる
2 疲れもじんわり癒してくれる
3 体臭も軽減されているんだとか・・・
4 熱いお湯に浸かれば美肌効果も
5 朝の胃もたれなんかもなくなる
らしいですよ
朝のお風呂ってこんなだめ
1 実は朝シャンが髪に悪い
2 身体がくつろぎモードになってしまう
3 朝食の消化にも悪影響がでる
4 どうしても朝入りたい時は集めのシャワーで
（重要なのは湯船につからずにシャワーを浴びること されに5分ほどの短時間で40～42℃の熱めのお湯にするのが
ポイント 熱いシャワーを浴びることで交感神経が刺激されてスッキリと目が覚め
されに肩甲骨周りに多い褐色脂肪細胞が刺激されて代謝がよくなるそうです）
朝のお風呂も良いですが、これから寒くなるので朝風呂の方 風邪に注意してくださいね
私は やっと年末までのうちの会社の大イベントの準備をしておりました
11月から始まっており 少しづつ忙しくなってきております 
早いもので 今年も後2か月 ほんと早い 
体調には気を付けて年内乗り切りましょう 
一年って本当早い 
情報は、リナックスホーム
のホームページをご覧ください。