最近、更新がなかなかできていません。仕事が忙し
かったせいもあるのですが、何度も書きかけたものは
あります。
「精神的に苦しい」と思うことは、ちょこちょこあり
ますので、同じパターンを繰り返さないように、できる
だけ、早くそのパターンに気づくとか、苦しいの原因に
なるような思考を取り除くという作業は続けています。
それをブログで具体的に書こうとすると、書いている
途中で、もう、その苦しい気持ちがなくなって、書き
続けることに違和感があって、途中で止めてしまいます。
少し、精神的にいい方に変化しているのかも知れない
なあと思います。
ちょっとしたきっかけで、いろんな思考がブワッと
溢れ出ていたのですが、ほんの少しだけ、頭の中が、
軽くなったような気がします。
ずっと、自分の頭の中を占めていた「苦しい苦しい」の
気持ちが、少し減って、空洞ができてきた感じです。
今度は、その小さな空洞に、「嬉しい」とか「楽しい」とか「幸せ」のような気持ちで埋めていくことをしていきたいです。
たとえば、お菓子を食べるのも、食べたら太ってしまう
のに、つい食べてしまったと後悔するよりも、
お菓子を食べる幸せをかんじていいんだ、と考えた方が
どうせ、食べて太るんなら、幸せは、もらっておいた方
がいいような気がしてきました。
他の方のプログで、美味しそうなものの写真をバンバン
載せておられる方が、美味しかったって、書かれてるの
毎日見て、いいなぁ…って思いました。食べる度に
太る太る、って後悔するよりも、美味しいって食べる方
が絶対いい。
そういう気持ちも大事にしていこうと思います。
それと、最近、だいぶ主人が怒ることが少なくなって
きましたが、たとえば、主人が怒ることが戦争だと
考えると、
戦争がない状態が平和、と考えるのは、なんか違うなぁ
と、思います。
ただ単に、怖くない、怯えなくて済む、ということが
幸せではないと思います。
何というか…本当の心の平和を目指したいのです。
戦争がない、仮の平和の中に暮らしていても、常に心の
中で、他人を敵として、戦い続けているのではないかな
という気がします。
１日を振り返った時、仕事で出会ったあの人は、感じ
悪かったから、私は心に壁を作っていたなあとか、会社の
人にも、自分の思い通りに動いてくれなかったのが、密か
に気に入らなかったな、とか、人に言われたことが、
引っかかっている、とか姑の態度が…などなど
人のことは、どんどん思い出せます。
自分のことをもっと、反省しなきゃいけないですね。
心の壁を取っ払って、マイナスの想いがない、きれいな
心で人と接することができるようになりたいです。
うまく言えないけれど、人から怒られるから、とか、
嫌なことをされるから、幸せじゃない、と考えるのでは
なくて（もちろん、それは嫌なことですが）、
自分の心の中に、人を批判するとか裁くとか、自分だけ
が正しいとか、そんな考え方はないかな？と観察して
みることが大事かも知れないなあと思うのです。
よく、人は自分を映す鏡だということを言われますが、
人の嫌な部分に気づいた時には、人を批判するのでは
なくて、自分の姿を省みることが大事なんだろうと
思います。
心という物質があるのなら。本当にきれいな、透明の心
でありたいと思います。
まだまだ、ダメだと思うことが多いですが(⌒-⌒; )
家の掃除と一緒に、ゴシゴシ磨いていこうと思います。
〈今日のお弁当〉
