寒さが厳しくなってきましたが、
みなさん、風邪対策しっかり出来ていますか？
普段から免疫力UPして風邪に負けない身体作りが
風邪をひかないポイント
とは言え、普段仕事や家庭の用事に追われていると
自分の健康はついつい忘れがちになります。
そこで、おすすめがアロマ（精油）で芳香浴です。
忙しい中でもディフューザーやアロマポットなどで
手軽に風邪予防が出来るのが嬉しいですね。
精油には殺菌、消毒作用や、抗ウィルス作用のある精油が
いくつかあります。
ユーカリは抗ウィルス作用が高いので風邪の季節には
頼もしい精油として有名ですが、
良く知られているラベンダーにも殺菌効果はありますし、
柑橘系が好みならベルガモットもいいですね。
今日、紹介したいのは「ローズマリー」の精油です
頭脳明晰な美少年を思わせるローズマリーのスッキリした
清涼感のある香は頭をスッキリさせてくれ、
自分に自信を取り戻させてくれる効果があります。
また、オイルなどに薄めて塗ることで
筋肉痛や肩こりなどにも効果があります。
↑ルシーラでもミュゼアロマの精油を販売しております。
在庫にないものはお取り寄せいたしますので
お気軽にお問合せください。
＊ブログからも注文していただけます。
本日は職場での風邪対策という事でローズマリーの
精油をお買い上げいただきました。（ありがとうございます
）
サロンで育てている摘みたてローズマリーと
ユーカリのハーブを少しですがプレゼントさせていただきました
ユーカリは飾っているだけでも場の浄化になるし、
ローズマリーは脳を活性化してくれるので
職場に持って来いのハーブですね
ローズマリー（精油）の使い方
◆芳香浴やルームスプレー
殺菌効果があるのでお部屋のリフレッシュに！
◆２・３滴お風呂に落として全身浴
＊お肌に刺激を感じるかた、お肌の弱い方は
バスボムやバスソルトに精油を落として入れましょう。
＊高血圧の方は血圧を上げる効果があるので使用を避けましょう。
◆１滴だけシャンプーに入れて頭皮を洗うと
育毛効果やフケ・かゆみにも効果があります。
＊お肌に異常があるときは使用しないでください。
◆キャリアオイルなどに混ぜてトリートメントオイルとして
肩こりや筋肉痛に塗っていただけます。
＊パッチテストをすることをおすすめします。
＊お肌に異常があるときは使用しないでください。
ルシーラではアロマ（精油）やハーブをもっと身近に感じていただこうと、
毎月、アロマ＆ハーブ教室を開催しています。
次回のテーマは花粉症対策です。２月１９日（日）に開催します。
詳しくは☆こちら をご覧ください。
◆◆◆ルシーラ◆◆◆
加西市鶉野町1155-7
（フラワーセンター近くのログハウス）
