経験は上書きしようと決めた夏

先月末に、最年少の家族が持ち込んで
9月初旬、中旬、順次発症。
2度目の家族全員隔離状態。

1度目は一昨年の夏、今夏と同じく最年少の家族が持ち込んで、
家族全員が順次感染・発症。
最後の砦の私も『陽性』と診断されて、一気に全員隔離の夏。

ちなみに、ごくごく近しい身内に
予防接種が引き金で発病し、闘病の末に亡くなった者がいるので、
問診票記入の段階でワクチン接種は不可となるため、
私は一度も接種してない。
これは、好むと好まざるとに関わらずなので、
選択肢がないのでどうにもしようがない。

世界的に大流行しパンデミックになっても、

・うがい
・手洗い
・人の多い場所への外出を可能な範囲で控える
・外出時にはマスク持参＆必要に応じて着用
・食生活に気をつける
・早寝早起きを心掛ける
・毎日なにがしか運動をする
・自分では解決出来ない種類の不安を生むものは極力見ない
・自分の目に触れる環境を気分良く片付ける

･･･これら、自分にできる事でやり過ごすのが精一杯だった。

1度目は家族に特に重症者はなかったものの
個人差があり、私以外は味覚・嗅覚に障害が出た。
（2～3ヶ月かかったが、概ね元に戻った。）

2度目は、私に味覚・嗅覚障害が出た。
何とも不思議な感覚を経験した。
何を食べてもよく分からない・・・
ちょっち淋しい気持ちになった。

2年前の1度目は、
発熱、咳、倦怠感、
インフルエンザに似てるかなと感じた。
熱はそこそこ続いて、咳に睡眠時間を奪われた。
咳で筋肉痛にもなった(>_<)

2度目の今年は、
発熱は2～3日だけで、咳も少なく、
倦怠感はあるが食欲はそれほど影響が出ず。
ところが体重が減って、なかなか戻らなかった。
感覚としては、風邪引いた･･･だるいなという感じ。

なのに、体力が戻らず2週間以上うだうだした。
もちろん、動いてはいるけれど、スローモー。
毎日のウォーキングもラジオ体操も、筋トレも、
レベルダウンして筋肉量が落ちた。（体組成計は正直。）

やっと復活して、プチウォーキング再開。
体重も徐々に戻りつつある。
でも気力が、なかなか戻らない。

1度目と2度目、症状が違う。
何か、種類が違うのかな？変異ってやつかな？

何れにしても、2年前に1回罹患したからって
その時に軽症で済んだからって、甘く見ていた。
反省材料として、残さずたいらげよう。

経験は蓄積＆上書きして、
役に立つモノにどんどん変えていくのである。

その時その時に出来る最善を尽くし、
試行錯誤を重ねつつ、じわじわと経験値を上げよう。
判断の基準をアップデートした方が、未来の不安が少ない。

gooさんから、返信をいただいたー！

分からなくなっていた、gooIDの決済パスワード。
何をやってもダメで、解約？退会？放置？と
ネガティブな単語が渦巻くカオス、広がる暗黒面。

そこに差し込んだ一条の光・・・

このポンコツの私にも分かりやすかった！
本当にありがたく、嬉しかった。

半ばヤケのヤンパチになっていただけに、
対応の丁寧さと迅速さから伝わる誠意が、
すさんだ心にしみたわ～。

やってみるもんだよ、お問い合わせ！

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自業自得の夏。忘れていたら、削除になってしまった・・・

何か面白いことしようと思って、
多分、何となく作って
ず～～～～っと、放置状態だったのは自覚がある。

で、先日、メールチェックしていたら
アドバンストやらが「解約」になったらしい。
連絡先メアドは今も使っているものだから、
お知らせは届いた。ありがたい。

確認すると、2024年の6月分までは
とりあえず決済されていた模様。

復活させようと色々試みたが、
Gooメールも消え、ブログも消え、
であれば、いっそのこと再契約をと考えたが、

IDとパスワードは記録してあったものの
決済パスワードが分からず、
秘密の質問の答えも分からず、
もう、どうにも打つ手が見いだせず。

会員登録の住所は今現在住んでいる実家のもので、
母の介護のために長期滞在中。
しかし、身分証明書は住民票のある住所、
当然一致せず、郵送による手続きも不可能。

では、もういっそ潔く退会して…
と思ってもチョコムの残金もある様子で
最善策も見いだせず、遠い目になってる。

検索をかけながら
手探りで今日1日色々やってみたが
所詮は何のスキルも無い中途半端な高齢者。
結局は堂々巡りで、何をやっても不可能。

残金も諦めて
スッパリと退会手続きをするべきだな。

最後のあがきで、
ファームから問い合わせだけはした。

消えたメールは、多分万単位｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
古いヤツは、10年以上前だったなあ。

自業自得をかみしめる夏。

朝、コーヒーを飲みたい時があるんだけど

朝、ウォーキングから帰って、
汗を流してから水分摂取した後に　
2～3日に1度くらいの頻度で、
コーヒーを飲みたくなる。
多分、香りが欲しくなるのだな。

毎日暑いから、涼しい時間帯を選んで
ウォーキングに行ってるんだけど、
この「涼しい時間帯」って、今の時期は
4時台に起床、5時台にウォーキング…
という感じになる。

約1時間、自然を満喫しながら気分良く、
そこそこ汗をかきながら4.5km位のコースを
マイペースで、歩く　歩く　歩く。

ルートは自分で設定して、
Googleマップで距離確認して
怠け者の私が、楽ちんで習慣化できる
そのくらいのレベルの運動量。

当然、雨が降ったら正々堂々休む！

その、緩いレベルでの朝の運動習慣の後、
コーヒーを飲みたくなることがある。

ところが、
あんまり朝早くコーヒー飲むより
10時～15時くらいの間に2～3杯飲むのが
健康には良いらしいという情報を知り…

真偽の確認は自分ではできないから
とりあえず、その通りにやってみるか、と。
なんて素直な私・・・安易。

で、今、朝の8時半ちょっとなのだ。
ど～～～しよ～～～かな～～～

ちなみに、こういう時に飲むのは
セブンイレブンのPB、
ドリップバッグのモカブレンド。
気軽にさらっと飲めるから。

言ってる間にお腹が空いてきた。
朝食と一緒に飲んじゃお♬