朝、コーヒーを飲みたい時があるんだけど

朝、ウォーキングから帰って、
汗を流してから水分摂取した後に　
2～3日に1度くらいの頻度で、
コーヒーを飲みたくなる。
多分、香りが欲しくなるのだな。

毎日暑いから、涼しい時間帯を選んで
ウォーキングに行ってるんだけど、
この「涼しい時間帯」って、今の時期は
4時台に起床、5時台にウォーキング…
という感じになる。

約1時間、自然を満喫しながら気分良く、
そこそこ汗をかきながら4.5km位のコースを
マイペースで、歩く　歩く　歩く。

ルートは自分で設定して、
Googleマップで距離確認して
怠け者の私が、楽ちんで習慣化できる
そのくらいのレベルの運動量。

当然、雨が降ったら正々堂々休む！

その、緩いレベルでの朝の運動習慣の後、
コーヒーを飲みたくなることがある。

ところが、
あんまり朝早くコーヒー飲むより
10時～15時くらいの間に2～3杯飲むのが
健康には良いらしいという情報を知り…

真偽の確認は自分ではできないから
とりあえず、その通りにやってみるか、と。
なんて素直な私・・・安易。

で、今、朝の8時半ちょっとなのだ。
ど～～～しよ～～～かな～～～

ちなみに、こういう時に飲むのは
セブンイレブンのPB、
ドリップバッグのモカブレンド。
気軽にさらっと飲めるから。

言ってる間にお腹が空いてきた。
朝食と一緒に飲んじゃお♬