４月中ごろから
人生
初のダイエットに挑戦し始めましたぁ
がんばりすぎずにがんばろ～っと♪をモットーにして
日々、３０分から１時間くらい歩いてみたり
トレーニングルームに行って
気持ちい～ぃ汗をかいてみたり
４～５年かけて少しずつ増えていった体重を
すこ～しずつ減らしていこうと頑張っております
あと少しで初ダイエット１ヶ月になりますが
おかげさまで
４～５㎏体重が減ってきました♪
そして先日
あるテレビ番組で
紹介されてた
スザンヌちゃんのデトックスープ
このデトックスープを
３食のうち１食だけ食べて
１ヶ月間で綺麗に痩せましょ～
っていうことで
さっそくnariも作ってみました♪
材料
玉ねぎ・・・３個
ピーマン・・・１個
キャベツ・・・半玉
セロリ・・・１本
生姜・・・１片
ホールトマト・・・１缶
チキンスープの素・・・１個
水・・・２０００ｃｃ
作り方
材料を自分の食べやすいお好みの大きさに切ります
そして柔らかく煮込んだら出来あがりぃ～
味に飽きたら
ピリ辛にしてみたり
トマト味じゃなくってカレー味とか豆乳とか
オリジナルでいろいろにしてみたらいいかもと紹介されていました
とりあえずお試ししてみま～っす