ダンスレッスン、再開！ パフパフ～～♪

久々のダンスレッスン。 嬉しさ半分、不安半分。 整形外科の先生とリハビリの先生から注意されたこと。 ・キネシオでテーピングをして行うこと。 ・始めと終わりによーーくふくらはぎのストレッチをすること。 ・なんか違和感を感じたら、やめること。 ・終わったら、２０分のアイシングをすること。 「非常に再発しやすい。 　統計的に５、６月がなりやすい。」 なんて、思い切り脅かされたが、でも行っちゃうもん . . . 本文を読む