梅雨に入ると雨と湿気でダルくなる
朝から憂鬱だったり
湿気で髪も決まらない
気圧で頭が重くなったり
今日から夏至
変わり目ですが
日々の感情、思考をクリアーにして
元のアナタの体へ戻す
私達は普段から色んな情報を受けています
気付かないうちに体に浴びている
一番分かるのは表情
人に会う時、話かけられるときなど
笑顔引きつってない？？
笑顔のつもりでも愛想笑い
とりあえず笑顔になってみたり
顔の筋肉が緊張してたり、自然じゃない
結構顔って筋肉使うんです
固まった筋肉を解す
情報気功では
体の筋肉や要らないバグを取り除く
浄化とも言うけど
まずは緩ませる
筋肉も力が入ると固まるから
元に戻すには 力を抜くのが大事で
体の要らない情報や緊張を解す事で本来の体に戻ります
頭で考えたり思考する時もやはり固まるので
全体をユルユルに心地良くして整える事でポテンシャルも上がりアイデアが浮かんだりヒントを見かけたりと気付けなかった事に意識出来たりもします😊
ただユルユルにすると言っても
整体の様に骨や体内を触るわけではなく
情報気功師は遠隔だったり、体に触れることなく緩ませる事が出来ます
だから朝から快調だったりお肌もプルプルになったりと人によるけど変化を感じる人も多い✨
自分て緩ませるなら
鼻呼吸をして呼吸に意識しながら吐くときに要らないモノが出てるゴミが出てるとしても良いし
呼吸と共に頭から力を抜いて首、肩、腕、胸、背中と部分部分力を抜いていく
それだけでもカナリ瞑想にもなりやすく心地良くなれます
自分の体に意識を向けて今日はどんな感じかな？
ちょっと疲れ気味
憂鬱
モヤモヤ
肩や首が張ってたり
何か気付くなら 少しでも緩ませてみて
今日もステキな1日を🌂🐸🌈