スタート

啓蟄になったら虫もモグラもカエルもクマも冬眠から覚めて地上に出る

私も動物的感覚に四季を感じながら生きてるようで

身体を動かす朝のルーティンがリセットされる日

ウォーキングです40分ぐらい店の開店前に

これから景色が明るく

花や鳥や草木も芽生えて気分も上がる

嬉しいな

体力をつけて免疫力も持続力も精神力も体感をまっすぐに気持ちがぶれないように

さあ今日もはじまるよ