とても過ごしやすい季節になって動きすぎて
自分のキャパシテイ超えているうちに
どっと疲れがでて
深呼吸、息をすることを忘れている状態に、なので
朝ヨガに参加して
お寺本堂でいっぱい空気を吸ってヨガをして来た
わたしも生物だ弱いもんだな、好きな事。仕事も。趣味もやりたいこと。嬉しい事。楽しい事。しゃべる事。食べる事。動き廻って。
脳トレで毎日検定試験の過去問を解いて、自分の事ばかりやって自由にしてるのに
寝ないと疲れ取れないしビタミンの補給もしないとダウンするんだって
自分で行動を制御することさえ気が付かない自分になってる
危ないぞ、だれも何も言ってくれない自分の事、突っ走る
止まる事、一呼吸することもね、反省した