卓球150分で5500歩

２時間30分の卓球は始めて。

最後の30分は空腹状態。空調が十分に効いていて、汗はほとんどかかかい。水分はいらない。

30分なら1100歩。歩くより歩数が少ない。

やはり、運動強度は非常に低い。