特別企画！〇〇講座！( *´艸｀)＊５日目＊

にゃんぱすーまいです！
1日放置してしまいすいませんでした、、、
今回は、メイク法ではなく、『超女性的☆美容スイーツ』です！
これから教えるレシピはまさに！ヘルス＆ビューティーです！(意味をあんまり理解していない、、)
で、、ではさっそく、レシピ！ＧＯ！


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アボカドは世界一栄養価の高い果物としてギネスでも認定されています。
そして、美容に良い食べ物として「食べる美容液」とまで呼ばれています！


材料：

バター：30ｇ

粉砂糖：30ｇ

アボカド（半分位）：50ｇ

小麦粉(薄力粉)：100ｇ

粉砂糖(飾り用)：5ｇ



作り方：

1.耐熱容器にバターをいれて、レンジで柔らかくする。（500ｗ30秒）

2.やわらかくなったバターに粉砂糖をいれて、なじませる。




3.完熟したアボガドとふるった薄力粉をいれてゴムべらで混ぜる。

4.だいたいひとかたまりになったら、16個に丸める。

5.180℃に温めたオーブンに15分入れて焼く。

6.しっかり冷めたら粉砂糖を茶こしにいれてふるってください！


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以上です！
暇なときに試してみてください！ちなみにカロリーは市販のお菓子より低いと思います！(*^。^*)

豆知識☆
ピーナッツなどのナッツ類はモデルなどの間では定番美容食(定番おやつ)ともなっているようです。
ナッツ類には女性に必要な成分がたくさん含まれています。
そしてなんと！女性ホルモンも出やすくなるそうです！(*'ω'*)
ぜひみなさんも、日常の食事に取り入れてみてください！

これで終わります！まいでした！( *´艸｀)