カフェマイムでも笑いヨガ（ラフターヨガ）が始まります

こんにちは　川崎駅西口　地域交流カフェ　カフェマイムの萩です。

カフェマイムでも、笑いヨガ（ラフターヨガ）が始まります。先日川崎笑いヨガクラブの第１回を開催しましたが、
第2回目は11月5日（土）11時から12時です。
今後は第1土曜日の11時から定例開催します。

私が、DR.マダンカタリア師ラフターヨガリーダー資格を取りましたので、川崎笑いヨガクラブを立ち上げましたよ。
笑いヨガって何？と言う方は、今月の「わかさ」という健康雑誌をご覧くださいな。詳しく紹介されています。
またカフェマイムのHPでも笑いヨガクラブのページを作りましたので、ぜひそちらも併せてご覧くださいね。

先に、歌と笑いの歌声喫茶を9月から先行で開催します。そこにも笑いヨガを取り入れています。

ヨガの呼吸法は本当に奥が非常に深く、私も色々なヨガの教室に参加し、まだまだ勉強中です。
でも、やはり長ーく続いていることは、本当に良いことなんだと感じていますよ。

笑いの効用は、本当にたくさんあります。ここでも少しずつ、紹介したいとは思いますが、でも百聞は一見にしかず・・・
笑いヨガは参加してみるのが、１番です。

ぜひこのヨガの楽しさを皆さんに知って頂きたいと思ってます。



▲とにかく思いっきり笑う、ラフターヨガ



■川崎駅近くのレンタルボックス＆カフェの「カフェマイム」のホームページ

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