よ〜やく分かってきた。

　腰が痛くなり始めて１週間がたって、ようやく原因が分かってきたような感じでございます。

　背中は目で確認ができないので、ただただ痛みを我慢して様子を見ておりました。

　このままじゃアカンので、触って確認していくと筋肉が張りまくっておりました。

　自分でさすって、血流を良くするようにしたらだいぶ楽になってくるぞ。

　ふむふむ。でも冬場に良くなるのはなぜかを考えてみると、思い当たることが・・・

　バックパックを担いでいる事が原因のようです。

　夏場は暑いんでラックにかけていますが、秋からは背負ってチャリトレをしております。

　背中が痛くなり始めてからは、少しでも重みを感じただけで筋肉が激しく収縮してるのが分かってきました。

　シューズにドリンク、着替えなんか入れて重かったのもダメだったな。

　これからはラックに荷物をつけてチャリトレ続けてみよ〜っと。