ギックリ腰か？

先週の合同練習終了後、床に置いてあったペットボトルに手を伸ばしたところ、
背中にピキっと痛みが走りまして。

家に着いた頃には、も～前屈状態で歩かないと辛い状態になってしまいました。
翌日、さすがにスポーツクラブには行かず、接骨院に直行。
軽いギックリ腰では？？と言われちゃいました。

「有休もたくさんあるんだから、休んでおとなしくしておいた方が・・・。」
と言われたのですが、寝てるのも辛い。寝返り打つのもひと苦労でしたから、
家にいたって、じっとしておれん
速攻、コルセットを購入し、仕事に行きました。

平行移動はフツー。けど、階段の上り下りがちょー辛い。
特に痛めているヒザと同様、左側。
きっと、何かと痛いヒザをかばっていたのが”出た”んでしょうな。

イスに座る、イスから立ち上がるはソロリソロリ。
パンツやストッキング穿くのも、思いっきり前かがみできないのでひと苦労。
でございます。

後ろにそらすのが痛いので、自分ではかなり前のめりで歩いていたのですが、
誰からも「まーじょさん、歩き方ヘンでない？」と指摘される事もなく・・・。
自分ではペンギンみたい。と思っていたのですが、
あまり普段の歩き方と大差なかったのかな～～～～。

接骨院に行って、その場ではパラダイスになって帰って来ても、
翌朝には背中に鉄板背負っている（十字架ではなく）ような状態でしたので、
昔買ったストレッチポールなんぞを引っ張り出してきて、グニャグニャやってみましたよ。

まだ油断してると、ピキっと来ますが、エアロもできます。
途中退室する事になるかと思ったけれど、意外とできたんでビックリ。
木曜の朝の大雨による間引き運転で地獄のような有様となった満員電車も
痛みが走る事なく、耐えられちゃった。

大昔、足の小指をベッドの角にぶつけ、ウィンナーのように晴れ上がって整形外科に行き、
レントゲンの順番を待っている時に、私の前で待っていたオジサンがギックリ腰で、
奥さんに支えてもらわないと歩けない状態でした。
「ギックリ腰って、辛いんだな～大変なんだな～」って、その時は思いましたが、
あのオジサンの様子と比べたら、全然軽いデス。

ご心配には及びません。
今日も～めげずにエアロやってきました。
かなり割愛させて頂きましたけどね。
他の皆さんも勝手に割愛しているので、特に手を抜いてる風には見えなかったのでは？？

「ホントに調子悪い時は、気分が萎えてやめとこって思うよ」と、
接骨院の院長が言っていましたけれど、その通り。

ギックリ腰になったら、おとなしくしているべきだって言うお医者さんもいらっしゃるでしょうが、
動けるんだったら、動いた方がいいんじゃないかな？
ムリは禁物ですけど、院長の言う通り、自分でムリだと思ったら、動く気になれないモノ。

いいのか、悪いのか、わからないけどネ。

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