体調管理

ここ最近、体調が整わず…
胃の痛みから背中、腰まで痛くなり、
頭痛がしたり、吐き気がしたり、昨日は腹痛がすごかった。。。
上司が心配して「休んだら？」と言ってくださるけど、
休める日がない…。
今週の土日はのんびりしよ。

昨日、胃腸薬を買いました。
整腸剤かな？
ビオフェルミンを買うか悩んだけど、胃にも腸にも効く、と書いてあったものを選びました。
そして夕飯はお粥にしました。
久々にお粥を食べたけど、とってもおいしかった。
鮭のお粥です。
玉子粥も好きだから、ストックしとこうかなぁ。。。
今日の朝はヨーグルトのみ。
薬のおかげか、しっかり寝たからか、だいぶ体調が落ち着きました。
整腸剤は飲み続けようと思います。
ヨーグルトも続けようっと。

あー、これから体調回復するといいな