だらだらと週末を過ごす

昨日の夜は、この前行ったライブがAbemaTVで放送されたので視聴してみました。
無料で見れるなんてすごい！
録画できないのは悲しいけど…。
姉が遊びに来ていてテレビを見てたので、イヤホンをして聞きました。
一部カットされていましたが、楽しめました。

そして、姉とおうち焼肉をしました。
イオンでお肉が半額だったので。
黒毛和牛のちょっと高いやつ。半額でも高い。
でもやっぱり、柔らかくておいしかったぁぁ。
普通のオージービーフもおいしかったけど。
ピーマン、キャベツ、もやしも一緒に。
玉ねぎも焼けば良かったな…。

おうち焼肉のコスパの良さ、素晴らしいです！
たまに牛角に行くけど、3500～4000円くらいはしますね。。
家でのんびりできて時間制限もない。最高！
焼肉のたれを買い足しておこう。。

そして今日は、お昼ごはんにお蕎麦を食べました。
駅のすぐ近くにある「志奈乃」というお店です。
ざるそば定食840円。
ざるそばといなり寿司がついてます。
おいしかった！お腹いーっぱい。
麺は、コシはあんまりないけど、個人的には好きな感じです。
仕事の時も、ランチで利用してみようかなと思います。

それから、今日はイオンのお客様感謝デーだったのでお買い物を。
たかが５％ですが、やはりこの日は人の多さがすさまじいです。
いつもレジが大混雑でイライラする。
まぁ、今日は休日だからいいけどね。
でも、休日ってことでさらに人が多かったです。

リプトンのティーバッグにかわいい保存缶がついてたので買ってしまった…。
ちゃんと缶を活用しなくては。
クッキーとか入れるのもありですね。
それと冷凍食品やかぼちゃのケーキを買いました。
あと、金沢で気になって買ってなかったサイダー売ってたので買ってしまいました(笑)
「金沢湯桶サイダー柚子乙女」
帰ってすぐ飲んでしまったので画像拝借。

こちらです。
なんともレトロでかわいい！
甘さはちょっと控えめですっきりして美味しいです。
夏に飲みたかった(笑)
炭酸ですぐお腹いっぱいになるタイプなので、ご飯の時は炭酸水を飲むのがいいかもしれません。
お米も買いたかった。。
夜にもう１回行くのもありだな。
なんせ、家の目の前にあるので徒歩で30秒くらいで着いちゃうのです。
家を出たらすぐに見えます。便利すぎる！

それにしても眠たい。。
夜ぐっすり寝るために、今は睡魔と戦わなくては。
録画してた番組でも見ようかな。。

あずきコッペ

フジパンの「あずきコッペ」が88円だったので購入。
今日の朝ごはんに。

以前からあったような気もする。
ずっと気になりつつ買ってなくて、初めて買ってみました。

お、お、おいしーい！！！
クリームはもっと増やしてほしいかも。
でも、これでも十分です。
あざーす(笑)
でも、菓子パンはあんまり体に良くないというので、しょっちゅうは買わないようにしてます。。
美味しいものほど体に悪い気がする…
そんなはずはないのだけど。
体に悪いものを美味しいと感じてしまう体が、いけないのでしょうか…。

今日はランチで焼き肉を食べました。
バタバタしてゆっくり食べれなかったけど美味しかった！
ご飯が多すぎたから絶対太る～～！！

ダイエット記録

ローソンでdポイントを貯めようと思って、ローソンへ。
dカードで払うと3％オフになるのでたまに使っていますが
10月は買い物した回数に応じてポイント倍率がアップするらしい！
だいぶ前に見たけど忘れていました。。。
10回以上使えば5倍になるそうですが、さすがに今からそんなには行けないので
4回は行こうと思います！（ポイント3倍になるそうです）

昨日はパブロのアイスを買ってきましたー。
コンビニ限定だそうです。
後輩、バイトくんにもおすそ分け。
ダイエット中ですが…買ってしまいました。
まだ食べてません。食べるの楽しみ。
それはダイエットの効果が出てから…。

そして、今日はお弁当を買いました。
麦ごはんのヘルシーなお弁当があったのでそれを購入。
カロリーはそれほど低くないけど(笑)

夜は、南蛮漬けとスーパーで買ったサラダ。
木曜日はサラダ88円で売ってるので、買うようにしてます。
シーチキンを入れてみたけど、食べてるときに、
「シーチキンにゴキブリ混入」のニュース見てしまった…最悪ぅぅ。
お米は食べていません。でも満腹になりました！

今日も苦手ですが白湯を飲みました。
これ、「さゆ」というより、自分の中では「パイタン」という読みの方が印象が強いので
「パイタンダイエット」だと思ってました(笑)
さゆ、ですよね、たぶん。

だらだら飲んでしまって冷めてしまったのであまり効果なさそうです。。
でも、冷たい飲み物はなるべく控えるようにしています。
痩せにくい体になるらしいのでね～
どれくらい効果があるのだろうか…
体は温めたほうがよい、というのはよく聞きますね。
心がけていきたい！

ストレッチはちょこちょこやっていますが、効果出るほどできていない気がします。
ちゃんと続けるようにしよ。

明日は、職場で、お昼に焼き肉を食べに行くことになっています。
楽しみー！
でも、夜は食べないようにしよーっと。。。

寝不足

今日は、仕事中ウトウトしてしまいましたー。
たまーーに、やってしまいます。。
気をつけなくちゃ。
というわけで、今日は早めに寝ます！！
家事は、色々とやりたいけど…
早めに寝て、早めに起きるようにしよーっと。

最近、肌荒れがひどいです。
睡眠不足のせいもあるし、スキンケアが雑だからだと思います。
洗顔も、ごしごし洗ってサーっと流す。
絶対だめですね(笑)

スキンケアだけはしっかりやって、寝ようと思います。
その前に、ゴミを捨ててこよう。

白湯ダイエットは続かない

これは、私が、です(笑)

白湯ダイエット、結構効果があるって効くんですが…
飽きてしまって飲めません。
もともと、水もあまりガバガバ飲まないので合わないのだと思います。
なぜ、味のないものを大量に飲めるのだろうか…

今日の夜は、普通に揚げ物を食べてしまいました。
反省ー。。。

体は動かさないといけませんね。
職場にはエレベーターがなく、１階と３階を行ったり来たりします。
ストレッチは、適当に自己流でやっていたり、あとはTRFのダンササイズを少しやっていて、
あとは1日10秒で良いという体幹トレーニングをやっています。
めちゃくちゃ腹筋を使ってる感があって、数日続けるだけで効果が出ますが
それ以上続けてないのでいつもすぐ元通り。
これから続けていこうかと思います。
今日はとりあえず３セット。

今日は焼き肉用のお肉が半額だったので1380円でゲットしてきましたー！
熊本のお肉です。週末のランチ用に。
今日は21時半ごろに行ったせいか、値引き品が多くていい買い物ができました。
３時間くらい残業してきてとっても疲れました。。。
ゆっくり寝よう。。