ココアでリラックス

今日は牛乳を消費すべくココアを購入。
安いのでもいいかなーと思いましたが、
小分けになってるものが欲しかったのでバンホーテンのココアにしました。

フレンチトーストを食べながら飲みました。
甘くて美味しかった！

あったかいものを飲むとほっとします。
ホットミルクも好きです。
良質な睡眠をとるのにいいらしいので、たまに飲みます。

今日も起きてから白湯を飲みました。
体がぽかぽかあたたまる感じがしてなかなかいいです。
続けていこーっと。

今日はちょっと夜ごはん食べすぎました。
夜中のストレッチはうるさくて迷惑だし、
朝にでもできたらいいな…（弱気）

ごみの日なので下にごみを出しにいかなくては。
めんどくさい！

早めに寝るために頑張っていってきます！