２～３日前から膝から下が冷たくて痛みが出ていたので
そろそろ腰がヤバイかもと思っていたら案の定
何もしてないのに腰に激痛が走って湿布を貼るハメに……😭
ちょうど今日と明日仕事休みを入れておいたので良かったけど
鳥かごの掃除が思うようにできなくて
鳥たちが不思議そう……(;'∀')
どうもふくらはぎの血行が悪くなると腰にくるようで
ふくらはぎマッサージすると痛みが和らぎます。
でも少し安静にしていないといけないので
完治するまでブログお休みします
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腰は辛いですからね。
お大事になさってください。
暑さと疲れのせいかな？
このような時は、旦那さんにたくさん動いてもらわないとね！
ゆっくり静養できるとよいですね！
大事に