冷え注意

夏の間は夜でもかなり蒸し暑かったりしたので
走るのは危険ってこともあってか
ジョギングしてる人は少なかったです

残暑を超えたと思ったら涼しいがどんどん加速
ジョギングする人も増えました
もちろんウォーキングの人も増えました

夜の散歩にちょうどいい季節になったな～
な～んて思ったのも束の間
今夜は涼しいじゃなくて・・・寒かった！

行きは身体が温まって汗も出ていい感じ
帰りはその汗で背中や首筋が冷えて寒い！
パーカーのフードを首の周りに巻きつけて
冷え対策しながら帰ってきました

健康のための散歩で汗かいて風邪ひいたら
元も子もないもんね

次からはタオルを持って行くか
それともウィンドブレーカーを着て行くか

汗と体温の調整って難しいな