無事に終わりました(◕ᴗ◕✿)
❀ハマチのアラ炊き
今日の夕飯🌙
❀ハマチのアラ炊き
❀白菜と豚肉の煮物
❀明太ポテトサラダ
簡単に済ませました😅
長男👦は足らなかったかもしれないけど
たまにはアッサリ軽めにいきたい！😁
長男👦は明太ポテトサラダを
シッカリおかわりして
お腹太らせてました😆
今日は旦那さんも👨残業だったので
19時半まで次男👶との時間💕
お尻を高く上げてズリズリする練習して
たくさん笑って
たくさん遊べました🎶
次男👶20時過ぎまで頑張ってくれて
ご機嫌で起きて遊び、
（離れると泣く😭）
20時半頃就寝(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ
朝まで寝てくれるかなー？😏
今日もたくさん楽しめた１日でした🍀
ありがとぅ(*˘︶˘*).｡.:*♡
そして！
自分一人だと甘くなってしてしまうので
ここで宣言させて下さい！
私…ダイエットします(๑•̀ㅁ•́๑)✧
まずは次男👶とお散歩で運動、
次男👶と遊びながらストレッチ、
朝昼、炭水化物少なめ＋
夕飯の炭水化物抜き。
を意識してやっていきたいと思います😊
そしてモチベーションを上げる為に
記録として１日の努力を
blogで書かせてもらおうと思います_(_^_)_
歩数…10402歩（家での計測なし）
食事…終わってから思いついたので
今日は普通に食べました😅
間食…きのこの山たけのこの山各小１袋
アイスクリーム
ホットコーヒー３杯☕
明日からまた頑張ります😊
おやすみなさい🌙
