こんばんは🌙

今日もお疲れ様でした🍀

週末金曜日！

今夜の夕飯🌙

❀カボチャとひき肉の炒め煮

❀小松菜と厚揚げ炊いたん

❀切り干し大根

❀具だくさん味噌汁

今日も午前、午後と

お散歩へ行ってきました😊

今日は晴れててポカポカして

気持ち良かった🎶

金木犀の香りが素敵ですね🍀

買い物中に試着😊

クリスマスのトナカイ🎄

可愛かったなぁ💞

今日のダイエット。

歩数…10151歩

食事…炭水化物なし

間食…ホットコーヒー２杯、

　　　カフェオレアイスバー１本、

　　　きのこの山小１袋

お散歩＆炭水化物なしを

頑張って続けていこー！

おやすみなさい🌙