ダイエット始めました

かなり体重が増加してしまったので今週からダイエット始めました。
私がしているのは食事の量を記録して一日に食べたものを把握すること。
pcのダイエット日記のサイトを利用しています。
これがかなり便利です。　　食べるときに計量するのがめんどくさいけど、私にはむいているみたい。
１週間で3ｋｇ減ったけど…元の体重がかなり重かったから最初は減るんだよね～。
これからが正念場です。
今年は続けることだけを考えよう～。
まだ外食ないけど。外食が問題だよね～。
そこをクリアーできるように、ネットで調べよう～(*^^*)