精神的に元気でいたい

この頃思う事　　増えた事　　溜息　独り言で　もう嫌だ、　イライラする　否定的な言葉
これじゃあ精神的に良くならないね～。

独り言で否定的な言葉を言ったら、反対の言葉も言うようにしてる
もう嫌だ→　良いじゃん
ダメ　　→　大丈夫
イライラしたらどうする？　　深呼吸かな？？

気持ちだけでも　前向きに！！

この頃歯が痛いです(>_<)

冷たい物を飲んだり、冷たい物を食べたりしたせいか？　歯が痛いです。
虫歯かも…(>_<)
歯医者予約しないといけないのに…電話してない(^^;)
多分今回は通院になりそうだから…結構お金かかるんだよね～。
辛いです(´；ω；`)