毎日便ちゃん出てるけど…

2013年06月12日 | 日常生活
毎日便ちゃん出てるけど　少ないです。

怖いよ～。　お通じが良くなる食材食べないとダメです。

ヨーグルトや牛乳飲んでるんだけどな～。

やっぱり食物繊維かな？　下剤は１回のんで大変だったからあまり飲みたくないし…

明日栄養士の免許をもっている友達に逢うから聞いてみよう～。


６月１１日　１２日

ころころ便ちゃんが何回かでした。

全然でないよりはいいかな～？

眠る前に何か飲み物を飲んでねよう～。

６月９日　晴れ

2013年06月09日 | 日常生活
暑い　

真夏日だ～。

６月７日　便秘　　夜に　病院から貰ってきた薬をのんだ。

６月８日　午後１時過ぎから夜まで　軟便　下痢　１２時間から２４時間くらいで薬が聞くのか～。

６月９日　午前８時　25ｃｍ　軟便　ちょっと腹痛有り　でも気持ち良かった～。

６月６日　木曜日　晴れ

2013年06月06日 | 日常生活
今日は仕事休み

午前中　金子胃腸病院と森山接骨院へ

金子胃腸病院では今日から普通の食事に戻して良いといわれました

薬を２週間分出してもらってから接骨院へ

肩を治療してもらって気持ち良かった～

西友によって、自分のおかずを購入　おなかにいい食材を選んできました。

午後からは部屋の整理をして疲れちゃった～。

おなかも痛い感じがするし、ちょっと動きすぎたかな～？

反省

今日の便ちゃん

午前　９時３０分　中細　10ｃｍ位　１本

出る量は少ないな～。

でも、出ないよりは良いか？