今日で３月も終わりです。早いな～。
かなり疲れてるみたいです。疲れると心も弱くなるので、何気ない一言にグサ
っときます。今日はＫさんと仕事の後
をのんだのですが…そのときに言われた一言に
でしまいました。何気なく言ったのでしょうね～。「飽きっぽいよね。」と…
自分ではそうは思っていないのですが…人からみるとそうなのかな？？
確かにダイエットを色々しているので、どれも長くは続いていないから…そういわれるのかな～？
今日はかなり凹でます。
運動があまり好きでない私にとっては運動＝ダイエットのためになってしまいます。
そうすると苦しくなっちゃうから長く続かないのでしょうね。
楽しんでする運動ってなんなんだろう？
お金をかけずに楽しむってかなり難しいです。
探す楽しみがあると思えば良いのかもね。前向きに
楽しむには、笑う。
歩いたり、走ったりしている自分を笑う。
笑っていると、なんとなく気持ちも軽くなるよ。人に笑われることも、まず自分で笑っちゃえば、楽しくなっちゃう。
昨日久しぶりにエアロビしていたトレーニング室にいってきたんだ。
それも見学になんだけど、仲の良いインストラクターの人がいて、おいでよ。そうしたらダイエットメニュー考えてあがるからさ～。
エアロビは足が自信ないと話したら、トレーニングで体重絞ってからにすれば大丈夫といわれたんだ～。
仕事が落ち着いたらまた行こうかな？って思ったよ。
人に笑われることを気にしていたら楽しめないか～。自分で笑っちゃえ～だね。
ありがとう。