久しぶりに歌いました！

皆さんこんにちは～

午後久しぶりにCDと一緒に歌いました。１時間。

びっちり汗をかきました。

声は出ていたと思います。

歌う事はやはり必要です。

バランスボールを使ってはじめて運動も少し・・・

股関節痛い！

毎日コツコツですね。

今日の１枚です

雨の中でも咲いてくれています。

またここで会いたいです