皆さんこんにちは～
６枚羽の鶴・・・
難しい？簡単？
なかなか頭に入らず・・・
ながらで折っていたのもありますが・・・
何とか完成・・・
こんなもん・・・
少し汚いけど次行きましょ。
またここで会いたいです
皆さんこんにちは～
我が家の牡丹、咲き始めました！
雨の日は鉢なので室内で・・・楽しむようにしている牡丹！
これ新種だとか・・・
またここで会いたいです
皆さんこんにちは～
歩いて運動、そしてカラオケして肺活量の運動を。
今日はアグネス・チャンの曲を９曲、
中村雅俊、中森明菜、辛島美登里、井上陽水、山口百恵、
中島みゆきは最後に・・・
２５曲は歌ったかな？
私のPCにはすべての順位が載ってきますが、ここにはベスト１０だけ・・・
中村雅俊の「俺たちの旅」は夫が歌っていたので何とか歌えました。
テンポがまちまちで慣れるまで少し時間がかかりそうです。
行って帰ってくる・・・リハビリはこちらにしました。
夫と話し合ってリハビリ運動は止めます。
１ヶ月１６００円使うのであればカラオケ３回分１５００円を
出してもらう事に。
駅の階段を上って下りて・・・行って帰って来ると６３００歩ぐらいです。
今日は座って楽に歌ってきましたが普段は立って歌う私。
午後は句集を読んだりTVをみたり・・・
少しゆっくりします。
またここで会いたいです
皆さんこんにちは～
一旦歯医者は終わり～
良かった～
雨セーフでした。
午後は句集を読みすすめたいと思います。
面白い！鍵和田秞子句集全部が納められています。
高かったよ～お値段！かけた分だけは得るものは得たい！
所属している結社が未来図の先生でしたので
まずは先生の先生を知る・・・
先生は句集出されているのかな？
今度聞いてみよう～っと。
今年はいちごを良く食べています。
またここで会いたいです
皆さんこんにちは～
内科に行って筋肉の壊れ・・・について再検査してきました。
それと気になっていたので抗核抗体も。
運動を（リハビリ）筋トレなんですが休んでいたので
数値が減ってきました。
脊柱管狭窄症でやってはいけないことは筋トレだそうです。
ネット検索でした。
抗核抗体ですが数値が高く大学病院で膠原病科を受診。
エリテマトーデスを疑われているらしい。
数十年発祥しないで来てましたが、いよいよかな～と。
６０代って体の変わり目ですから・・・
もともと６０代をこせたら大丈夫かな・・・と思っていました。
来週行って来ますわ。
診察カードあったっけ？探したらありました。
夫とのストレスもここ３年ばかり物凄かったからな～
ストレス、関係がありますよ。
今は初心に帰って生活しています。
カウンセリングも一旦お休みにしたばかり・・・
今日はリハビリ運動もケアマネに連絡をとって退会手続きに入る予定。
この夏は色々変わってくるのかな。
今日の１枚です
我が家の黄牡丹良いでしょ～
またここで会いたいです
